Врачи напомнили, как защититься от солнечных ожогов и теплового удара

В период жаркой погоды специалисты Ожогового центра РКБ им. А.В. Вишневского призывают соблюдать меры предосторожности, чтобы избежать солнечных ожогов и теплового удара.

Медики напоминают, что загар — это не защита, а реакция кожи на повреждение ультрафиолетовым излучением. 

Люди со светлой кожей могут получить солнечный ожог уже через 10–15 минут пребывания на солнце. Не менее опасным считается и посещение солярия, которое повышает риск преждевременного старения кожи и развития рака кожи.

Для защиты специалисты рекомендуют избегать пребывания на солнце с 10:00 до 16:00, использовать солнцезащитный крем с SPF 30 и выше, обновляя его каждые два часа, носить головной убор, солнцезащитные очки и одежду с длинными рукавами, а также пить достаточное количество воды.

Если солнечного ожога избежать не удалось, следует принять прохладный душ или приложить холодный компресс. При этом не рекомендуется наносить на поврежденную кожу вазелин или масла.

Особую опасность в жару представляет тепловой удар. Его основными признаками являются высокая температура тела, сухая кожа, учащенный пульс, спутанность сознания и судороги.

При подозрении на тепловой удар необходимо как можно быстрее перенести человека в прохладное место, освободить от стесняющей одежды, начать охлаждение организма, дать воду, если пострадавший находится в сознании, и незамедлительно вызвать скорую медицинскую помощь.

Врачи призывают соблюдать простые меры профилактики и делиться этой информацией с близкими, чтобы снизить риск опасных последствий жары.