МЧС предупреждает о сильной жаре в Дагестане — до +43 градусов

В ближайшие дни в Дагестане ожидается резкое повышение температуры воздуха. В низменных районах столбики термометров могут достигать 43 градусов, в предгорных — до 41 градуса.

Спасатели рекомендуют соблюдать меры предосторожности, чтобы избежать теплового и солнечного удара. Необходимо ограничить пребывание на открытом солнце, особенно в период с 11:00 до 17:00, избегать значительных физических нагрузок и носить лёгкую одежду светлых оттенков из натуральных тканей.

Также важно пить достаточно воды и отказаться от сладких напитков, которые способствуют усилению жажды. Отмечается, что тепловой удар может возникнуть даже без прямого попадания солнечных лучей, если тело перегревается из-за высокой температуры окружающей среды и неподходящей одежды.

К основным симптомам теплового и солнечного удара относятся покраснение кожи, головная боль, головокружение, учащённое сердцебиение, холодный пот, слабость и тошнота.

В период жары особенно внимательно следует относиться к состоянию здоровья людей с хроническими заболеваниями, такими как диабет, сердечно-сосудистые и лёгочные болезни. При ухудшении самочувствия рекомендуется немедленно обратиться за медицинской помощью.

При первых признаках теплового удара специалисты советуют перейти в прохладное помещение, умыться холодной водой и пить воду для восстановления водно-солевого баланса. В случае необходимости следует вызвать скорую помощь.